张三丰与武当拳

张三丰与武当拳
武当山不仅是道教的香火胜地，还是武当拳的故乡。许多人未识武当山而先知武当拳。中国拳术分为两大流派：一是以少林拳为代表，注重形美、刚劲，叫“外家派”；另一是以武当拳为代表，重内修，貌以绵软，叫“内家派”。武当拳的创始人张三丰是一位富有传奇色彩的著名道士，关于他的故事在武当山区广为流传。武当山八大宫之一的“遇真宫”，据说就是永乐皇帝特地为张三丰修建的。遇真宫后有座张爷庙，庙内供有张三丰的铜像。张三丰悟出的武当拳柔中有刚，静中有动，含而不露，变化万千。武当拳看似柔软，但却内藏生机，变化无穷。它最大的特点是以柔克刚，以慢制快，以弱胜强，随曲就伸。武当拳讲究手脚并用，以指穴擒拿为主，常运用于防守自卫，非困不发，纯用内功。武当拳还是强身健体的良方，长期练习可以延年益寿。武当拳的传授非常严格，它注重武德，规定不准爱财，不准贪色，不准结交官府，不准忘恩负义..